月別アーカイブ:2021年01月

たこ焼き

健康 食生活

2021/1/25

家族でダイエット開始 1週間の献立part37

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして37週間目!! 今週はパパが出張!!母が入院!!だいちゃんと2人だと、ご飯を作っても余ってしまうので実家でじぃじと3人でご飯を食べていました。 1週間の献立 日曜日 たこ焼き なこ久しぶりに、たこ焼きが食べたくなったので焼きました!!だいちゃん大喜び!! 月曜日 もち麦ごはん タラのムニエル 菜の花と揚げの煮物 春雨サラダ サラダ たこ焼きの残り なこ菜の花は、カルシウムやビタミンが豊富で風邪予防に良いみ ...

つくね

健康 食生活

2021/1/18

家族でダイエット開始 1週間の献立part36

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして36週間目!! 北陸地方は3日間雪が降り続いたので、車も出せず買い物は歩いて近くのスーパーへ!! でも物流が止まっていたので、スーパーの物もドンドン減っていきパンや、牛乳は売っていませんでした💦 1週間の献立 日曜日 もち麦ごはん 蒸し鍋 なこ今日も雪かき!!雪かきの日は疲れて、ご飯を作る気がしないので簡単に出来る蒸し鍋!! 月曜日 もち麦ごはん 納豆 おでん アヒージョ サラダ なこスー ...

ナポリタン

健康 食生活

2021/1/11

家族でダイエット開始 1週間の献立part35

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして35週間目!! 北陸地方は8日から大雪警報が出ていて、買い物へ行くのも大変💦 毎日、雪かきでクタクタだけど、だいちゃんは雪遊びを楽しんでいました。 1週間の献立 日曜日 お子様ランチ ハンバーグとライス なこ今日までお正月休み!!ご飯を作るのが嫌で外食にしました。 月曜日 ナポリタン 鶏むね肉のピカタ サラダ なこトマトのホール缶で、ナポリタンを作ってみました。いつものケチャップ味より、ト ...

健康 食生活

2021/1/5

家族でダイエット開始 1週間の献立part34

あけましておめでとうございます。 どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして34週間目!! お正月休みは、ご飯を作るのが本当に嫌になります💦なので外食が増えたり、お餅や甘い物を食べ過ぎてしまったり💦 食べても運動しなかったので反省です。 1週間の献立 日曜日 もち麦ごはん 揚げの肉詰め サラダ アヒージョ アボカド キムチ なこ揚げの肉詰めは、豚のひき肉とキノコでを入れて煮ました。味が染みて美味しかった。 月曜日 ...

© 2021 ふぁみりぃペース