月別アーカイブ:2020年10月

イモ

健康 食生活

2020/10/26

家族でダイエット開始 1週間の献立part24

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして24週間目!! 最近は、親の入院などでバタバタして、ブログを振り返って見るとあまり考えて料理出来ていませんでした💦 忙しくて手抜きになって、炭水化物を取りすぎてしまった日もあったので反省です💦 1週間の献立 日曜日 野菜入り塩ラーメン サラダ なこ今日は、だいちゃんのお友達の家でハロウィン&タコパをしました。夕方まで、いろいろ食べていたので、軽く野菜ラーメンにしました。 月 ...

そぼろ

健康 食生活

2020/10/19

家族でダイエット開始 1週間の献立part23

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして22週間目!! 今週も、おばあちゃんが入院していて、実家へおじいちゃんのご飯を作りに行ったりバタバタしていました💦 毎日、献立を考えるのも大変で繰り返しになってしまいます。 1週間の献立 日曜日 もち麦ごはん 卵スープ ひき肉 ほうれん草の胡麻和え 炒り卵 サラダ なこ今日は3色丼です。でも、だいちゃんだけカレーライス!! 買い物へ行った時、仮面ライダーセイバーのカレーを見つけてしまいまし ...

タン

健康 食生活

2020/10/12

家族でダイエット開始 1週間の献立part22

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして22週間目!! 今週は、だいちゃんが「おたふく」になったり、お祖母ちゃん(私の母)がいきなり入院してバタバタしてご飯が作れない日もありました💦 1週間の献立 日曜日 もち麦ごはん ポトフ ネギトロ サラダ なこ今日はだいちゃん大好きなネギトロ!!お替りしました(笑) 月曜日 お寿司 なこ今日は、おじいちゃんがくら寿司をご馳走してくれました。外食へ行くと嬉しくて、毎回写真を撮り忘れて食べてし ...

カツ丼

健康 食生活

2020/10/5

家族でダイエット開始 1週間の献立part21

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして21週間目!! 今週は丼物が多くなってしましました💦ご飯は少な目にしたんですが、やはり簡単に出来て、忙しい時には助かります。 1週間の献立 日曜日 ソースカツ丼 卵スープ 野菜炒め サラダ なこカツは薄いのでオリーブオイルで焼きました。だいちゃん大好きみたいで、ソースカツ丼をおかわりしたかったみたい💦 でも、おかわりがなく悲しそうでした。 月曜日 もち麦ごはん イワシの生姜 ...

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