月別アーカイブ:2020年09月

BBQ

健康 食生活

2020/9/28

家族でダイエット開始 1週間の献立part20

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして20週間目!! 20週間、食生活に気を付けた結果、炭水化物の摂取量がかなり減りました。 普通にご飯は食べますが間食が減り、菓子パン、スナック菓子、インスタントラーメン、ファーストフードを全然食べなくなりました。 後は、缶コーヒーやジュースも飲まなくなりました。 1週間の献立 日曜日 なこ今日は妹家族とBBQ!!朝から妹夫婦が岐阜県の養老までお肉を買いに行ってくれました。黒毛和牛カルビ、焼き鳥、ホルモン、レ ...

収納

便利グッズ 家事

2020/9/24

キッチン周りの掃除と断捨離 第2弾

どうも、なこです。 キッチン周りの掃除と断捨離!第2弾!! 今回は、かさばる保存容器やお弁当箱!!お箸、スプーン、フォークの整理整頓をしました!! 築35年のキッチンなので、収納する場所が全然ありません💦 100均の材料だけで作れる可愛い棚をネットで見つけたので、少しアレンジして隙間収納棚を作りました。 保存容器の収納 before いらない保存容器は処分したので、少なくはなったんですが、積み上げていくと崩れ落ちてきます💦 after こんな感じになりました。見た目はスッキ ...

ネギトロ

健康 食生活

2020/9/21

家族でダイエット開始 1週間の献立part19

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして19週間目!! 先週は肉料理ばっかりだったので、今週は魚料理を多めにしました。 だいちゃんの、おやつ作りにも挑戦しようと「プリン」ばかり作っていました(笑) 1週間の献立 日曜日 もち麦ごはん シチュー アジフライ サラダ アボカド こんにゃく煮 豆 なこ今日は、だいぶ涼しかったのでシチューにしました。だいちゃんは、あまり好きじゃないみたい💦 月曜日 八宝菜 しめ鯖 カボチャ煮 サラダ キ ...

カウンター

便利グッズ 家事

2020/9/17

キッチン周りの掃除と断捨離

どうも、なこです。 冷蔵庫を綺麗に掃除して使いやすくなったので、今度はキッチン周りの掃除をして、いらない物を捨てました。断捨離です(笑) 断捨離と言っても、欠けていたお皿や、何年も使ってなかったお皿やマグカップですけど(笑) 可愛いお皿があると100均で、すぐ買ってしまうので思い切って断捨離しました。 食器棚 before 我が家は賃貸なので、キッチンも狭くて食器棚を置く場所もなかったので、ニトリのバーカウンターを使っています。 そこにお皿を収納しているんですが、欠けたお皿や全然使ってないお皿がたくさん& ...

ケーキ

健康 食生活

2020/9/14

家族でダイエット開始 1週間の献立part18

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして18週間目!! 今週は、結婚記念日だったので豆腐入りの黒ごまシフォンケーキを作ってみました。 綺麗に膨らまず失敗しましたが、黒ごま味で生クリームをつけて食べたので美味しかったです(笑) 1週間の献立 日曜日 玄米入りご飯 味噌汁 豚の生姜焼きとサラダ なこ簡単に済ませたいときは豚肉の生姜焼きです。パッパッと出来て楽です。 月曜日 玄米入りご飯 すき焼風煮 たらこ サラダ 切干大根 なこすき焼風煮が食べたく ...

容器

便利グッズ 家事

2020/9/9

冷蔵庫の整理整頓

どうも、なこです。 結婚してから一度も冷蔵庫の中を整理整頓した事がなく、買い物したら空いてるスペースに突っ込む感じなので、冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃ💦 奥の方から賞味期限切れが出てくる状態だったので、初めて整理整頓に挑戦してみました。 冷蔵庫 before 見ての通りぐちゃぐちゃ💦 買ったら突っ込む!結婚してからずっとこんな感じ💦 私の大好きなダイソー、セリア、キャン★ドゥで容器やシールを購入!!すべて100均の商品で収納しようと思います!! ビックリしたのが ...

出し巻き

健康 食生活

2020/9/7

家族でダイエット開始 1週間の献立part17

どうも、なこです。 食生活を変えようとビタミンとタンパク質を多めにとって炭水化物を少なくするようにして17週間目!! 今週は、自分で焼き鳥を作ったり、居酒屋風のだし巻き卵を作ったり、かぼちゃのコロッケを作ったり、いろいろ挑戦してみました。 今は美味しい冷凍食品や何でも売っていますが、なるべく手作りにしようと思ってます。 1週間の献立 日曜日 お好み焼き なこ今日のお好み焼きはキャベツじゃなく、もやしのお好み焼きです。 もやしを2袋入れてヘルシーで、美味しいお好み焼きが出来ました!! 月曜日 もち麦ご飯 お ...

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